加古川のパーソナルジムで効率の良いトレーニング | 専属トレーナー

幅広いトレーニングサービスを提供しているパーソナルジムです。経験豊富で丁寧なトレーナーが、加古川でお客様の個々のニーズと目標に合わせたカスタムメイドのトレーニングプログラムを提供し、最高の結果を引き出すお手伝いをいたします。カーディオトレーニングは、心肺機能の向上と脂肪燃焼を促進する効果的な方法です。ランニングマシン、エリプティカルトレーナー、ステッパーなど、様々なカーディオ機器を備えています。トレーナーは、お客様のレベルと目標に合わせて、適切な強度と時間設定でカーディオセッションを提供します。

重量トレーニングも得意のトレーニングメニューです。フリーウェイトやマシンを使用した重量トレーニングが行えるパーソナルジムです。スクワット、ベンチプレス、デッドリフトなど、基本的なエクササイズから始め、トレーナーの指導のもとで正しいフォームを習得します。重量トレーニングは、筋力の増強、筋肥大、代謝の向上など、多くのメリットをもたらします。また、栄養はトレーニングを行う上で、重要なため、食事のアドバイスも行っております。