【パーソナルジム】【トレーニング紹介】 | 加古川のパーソナルジムならBREATHE | 最新情報

【パーソナルジム】【トレーニング紹介】

パーソナルジムBREATHEにあるオールインワンラックでできるトレーニングを初紹介‼️

様々な部位のトレーニングができるオールインワンラックですが、まずは背中トレから💪

①ラットプルダウン
〈動作〉
上から下に引く

複数のアタッチメントがあるため、鍛えたい部位に合わせて使い分けできます！

〈効果〉
•背中の筋力アップ
•背中引き締め
•姿勢改善
•肩こり、腰痛予防
•代謝アップ
など

②シーテッドロウ
〈動作〉
前から後ろに引く

〈効果〉
ラットプルダウンと同じ効果あり

③懸垂
一度はやってみたいと思っている方が多いのではないでしょうか😊
自重トレーニングの代表的な種目です！
背中はもちろんですが、腹筋や体幹なども鍛えることができます！

今回は背中トレの紹介でした！

1台で様々なトレーニングが可能なオールインワンラック！

多くの方にこの器具でのトレーニングをしただきたいと思っておりますので、ぜひBREATHEでトレーニングしましょう👌

⭐️カウンセリング•体験受付中⭐️

#加古川 #ジム#パーソナルジム #マンツーマン#ダイエット #ボディメイク #運動不足解消 #健康#引き締め #trx #トレッドミル#ストレッチ#有酸素運動#筋トレ#フィットネス#体幹トレーニング#筋トレ女子 #筋トレ男子 #筋トレ初心者#エクササイズ#腹筋