【代表的な自重トレーニング】 | 加古川のパーソナルジムならBREATHE | 最新情報

【代表的な自重トレーニング】

チンニング（懸垂）は、自重トレーニングの中でも非常に効果の高い種目となります！

主に背中を鍛えることができますが、その他にも腕、腹筋、体幹など、背中以外も鍛えることができます！

最初は自分で上がれない場合でも
チューブや補助してもらって練習すれば
コツを掴んでいき、できるようになっていきます！

背中を鍛えるメリットは多くあるので、背中の筋力アップを目指していきましょう！

【店名🏋️】
BREATHE

【住所📍】
兵庫県加古川市加古川町北在家4293 北在家オフィス1階

【営業時間⏰】
（月〜土、祝）10:00-22:00
（日）9:00-21:00
予約受付:前日の22時まで
定休日:不定休

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